あっきー

2021.08.28

1回目の訪問

初サンピア

夜になってどうしてもサウナに行きたくなりサンピアにお邪魔しました。

今日の活動
サウナ:10分〜15分×4
水風呂:90秒〜120秒×4
外気浴:10分〜15分×4
合計:4セット

2セット目と4セット目でオートロウリュにあたるように調整しました。
オートロウリュ最高!
サ室はそこまで熱くなくて長く入れる感じだったので時間気にせず入りました。

ただととのい場がほぼ無い。
せっかく良いサウナなのに残念

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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