あっきー

2021.08.03

1回目の訪問

出張から帰る前にクイックサ活

今日の活動
サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
外気浴:10分×3
合計:3セット

サ室は広々、水風呂深め、ごろ寝スポットでととのいが良い。
4セット目に行きたかったけど帰りもあるので…

水風呂がもう少し冷たいと尚良しかな〜
♪( ´▽`)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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