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水シャワー🚿😇

2022.08.18

23回目の訪問

サーフィン🏄‍♂️でパドリングしたり、不安定なボードの上で波待ちしてたおかげか前よりも泳げる様に🥳

海水に比べてプールの水は軽いなあなんて、この年齢でも体力が上がってく事を実感しながらの🏊‍♂️

昨日は安眠出来なかったし身体重いのでサウナは軽めに😇

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
24

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