benosom

2023.05.05

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

森林公園で10㎞走ってから久しぶりのこちらへ。
タイミング良く16時のシオルさんのアウフグース受けられました。
上段でしたが無事完走。とても気持ち良かったです。
サウナと温泉でランの疲れもすっきり。
最後に菖蒲湯に入って終了。
お世話になりました。

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