benosom

2022.10.11

22回目の訪問

歩いてサウナ

コタ:12分 × 1
イズネス:9分 × 1
水風呂:1分半 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

1本目はコタでセルフロウリュウ、汗ドバドバ、心拍数もしっかり上がる。
2本目はオートロウリュウのタイミングに合わせてイズネスへ。
オートロウリュウは相変わらず暴力的な熱さで、下段に降りて耐える。
2セットしかできなかったものの、良きサ活でした。

歩いた距離 2.4km

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