benosom

2022.02.05

10回目の訪問

週末ホームのKASHIBAへ。
毎月3~7日はサウナの日だったはずだけど特に何の告知も無かったな。。
相変わらずとても気持ち良いサウナ。
今回心拍数を目安にしてみたら7~9分で良い感じに。
風が強かったので外気浴はほどほどにしつつ計5セット。
今日もありがとうございました。

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