サウナ:17(アウフ1段)、10分 × 2
ふくろうサウナ:8分 x 1
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:散歩がてら新小岩レインボー
14:00ちょっと前に入店したので熱狼さんのロウリュが貰えた!
しっかり最後まで貰ってキモチイイ

やっぱりととのい椅子の角度が腰に来るなぁ。
3セット進めた所で、腰が爆発したので今日は終了。

歩いた距離 7km

唐揚げ

サクサクのジューシィー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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