🌱ジョン(ソン/のん)

サウナ：8,8,13(アウフ)分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの改良湯(と、言うかサウナ自体ご無沙汰)
そんな久々でも、熱を喰らえば気持ちいい。
水風呂美味しい。
3セット目でアウフも貰ってスッキリ！！

明日も頑張ろう。

スパゲッティーのパンチョ渋谷店

ナポリタン＋たこ焼き

サウナ後にガッツリ㌍ あぁ。美味しい

サウナ：8分、12分(ロウリュ) × 2
フィンランドサウナ：12分 x 1
塩サウナ：8分 x 1
ハマーム：5分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：神戸に出張だー！
やったー！
サクッと仕事を終わらして
16:00過ぎにIN　トントゥがいっぱい!!

2セット目に17:00のロウリュ回に遭遇
気持ちいいねぇ。

3セット目は屋外のフィンランドー！！好きー！
入って…6分経過…
室内がカラカラに…乾いてる…？
えーと。え？セルフロウリュ…ですよね？？？
あれ？違うの？？
でも…乾く…ドライサウナみたいです…よね？
ほら、あそこに桶とラドルあるし…？？

『ヌシ？ヌシが居て、その人しか使っちゃダメなの？？
ﾄﾄﾛ…あなたトトロって言うのね！？』

なんて思考ぐるぐるしまくって
最終的に我慢出来なくなって
「ロウリュ…いっすか…？？」
『お願いします。』

ほらー！！みんな乾いてたんじゃん！？
もぉー！オジサン張り切ってロウリュしちゃうよー！！
って、2杯分掛けたら、ストーン前の人灼熱過ぎて
出て行っちゃったゴメンゴ

でも、蒸気で満たされたー！！これこれー！！

てな感じで楽しかったです。
また行きます。

駄文失礼。

スチームサウナ：6分
ドライサウナ：6、8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ライブ上がりにサクッと
スッキリ出来ました！！

瞑想サウナ：8分 × 3
高温サウナ：8、18分(アウフ) x 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の疲労がMAXだったので
癒やしを求めて本八幡。
やっぱりサウナは気持ちいい。

3セット目に、バイセン大塚さん x ウルトラス結さんのロウリュ&アウフイベントに遭遇。並んで無事１段目をゲット
３段目は阿鼻叫喚だったのでニッコリ
これだよこれー！これがレインボーだよ！本八幡だよ！
と思いつつ。いい風貰いました。

久々のサウナ最高でした。

ところで、入店した時店内が異様に納豆臭がしたのはなんだったんだ…

旨辛まぜそば

辛くて美味しかった

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5、1、1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：渋谷でグルシンを味わえる貴重なサウナ
今日も良い扇ぎでした！押忍！！

ボナ：10、8分 × 2
ジール：8分 x 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々にニューウイング。思えばボナサーム修繕後に行ってなかった。
ボナは座面が一新されてて、柔らかい部分が無かった。
やっぱじんわり温めてくれるボナ好きだなー。

一方ジールは獄炎。うっかり鼻で呼吸すると鼻腔が焼ける。

もちろん冷水プールで潜水潜航してスッキリ。
やっぱニューウイングはポテンシャル高いわー

サウナ：6(オートロウリュ)、8、8(アウフ)分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：知り合いがベタ褒めしてたのでレッツ味見
サ室、水風呂、ととのい椅子が綺麗に三角形を形成していて導線完璧。
水風呂もグルシンこの酷暑に入れるグルシンマジで有り難い。

サウナ後に天井桶の水被れるアトラクション要素もあって楽しい。

サ室タオル絞りさんが居たのがちょっと残念

だけど、渋谷の真ん中で90分1,800円なら全然有り寄りの有り

サウナ：6(アウフ)、6、11(アウフ)分 × 3
水風呂：1、2、2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昼過ぎに目覚める。徹夜遊びの疲れを癒したいって事で改良湯へ。(今日はnonayuが居るっぽいので

16:30入店ばばばっと洗髪、洗体終わらせたら丁度40分の
アウフに間に合った、しっかり最後のアウフ迄貰ったけど
徹夜仮眠明けでシンドイのか6分で離脱
次の通常も6分、もしかしてバテてる？？

バテバテだし3セットキメて出るかー。
と考えてたが17:20にnonayuのゲリラアウフ開催
これは貰わねばーと。早めに入って下段確保
アウフの曲は、TOKYOてふてふ『ao』青春を感じる風だった
ブロワー熱風も貰ってスッキリ！

バテバテだけど行って良かった。

サウナ：8、8、12.5(アウフ)、6分 × 4
ミスト：8 x 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：札幌2日目。昨日サウナトライに失敗したので
起床即ニコーリフレへ。
9時頃入店、10時のロウリュに併せて2セット
氷をスナック菓子のように出るまで
ｳﾞｫﾘｳﾞｫﾘ…食べ続けてる人が居てその入り方は正しいのか？
と自問自答。

10時のロウリュは3段目に陣取ったけど
終盤のおかわりアウフ10回で乳首焼け切れそうだったので
リタイア。でも気持ちよかったー！！

最後はミスト→サウナの変速で。スッキリ！！

酸辣豚素麺

辛うま素麺サウナ後にはたまらない旨さ

サウナ：6、6、8、8(アウフ)分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3(ラストは炭酸泉)
合計：4セット

一言：疲労がマックスだったので
スッキリしに来ました!!

入場待ちにはなってたけど、サ室はゆとりあったかなー？
ラスト4セット目は極熱波のアウフ
お陰でスッキリできたー!!

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。渋谷店

肉そば

冷たくてツルっと行けるものを欲してた

サウナ：13(アウフ)、8、5分 × 3
ふくろう：10分 x 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昼間横浜で汗だくになったので
久々に新小岩へ

丁度あかねっぱイベント開催中だったので
気持ちいい風を貰ってきました！熱い！ｗ

今日も良いサウナでした。

サウナ：8、8、9分(アウフ) × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：土日がサウナ以外の理由で外出三昧だったので
体内のサウナニウムが枯渇してきて、我慢できずに改良湯

キッチリ3セット、ラストはアウフも貰えたので大満足
ごちそうさま！！

サウナ：6,8,8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
料金：950円(120分制)タオル、バスタオル付き

一言：来なきゃ行けない理由が出来たので
仕事終わりに味見程度に来店

18:30入店、サ室は90度近辺だけれど
頻繁にオートロウリュが発動してたので
体感熱め。

水風呂おいしい。

ととのい場、外に9脚位。風が気持ちいい。

2セット目丁度19:00のアウフを貰うことが出来た。
上段でも気持ちいい風がもらえた。
（🌈が異常なだけな気はするけどｗ

休日激混みだし、ここは仕事終わりの平日に狙うのが良さそう。また来ます。

サウナ：5、15、8分 × 3
水風呂：30秒、30秒、1分 × 3
休憩：3、5、25分 × 3
合計：3セット

一言：東京→名古屋へ深夜の強行軍で移動したため
ヒゲが剃りたかったので、1.5hショート

13:00〜のロウリュも貰えて、スッキリー！！
3セット目の休憩でガッツリ寝落ちで長時間休憩
気持ちよかったー！！

サウナ：8、10、10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室が狭い。
浴室が20〜30人は行けそうなキャパなのに
サ室はMAX10人

でもまぁ、アキバという立地でサウナに入れるのは良いし
ハッカ油の水風呂も良かった。

空いている時にもう一度来たいかなー？

ゴーゴーカレー 秋葉原中央通店

メジャーカレー(大盛)

カラッカラの状態で喰うメジャーカレー ヤバいレベルで旨い🍛

サウナ：13(あかねっぱ)、8、8分 × 3
ミスト：8分 x 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：錦糸町エリアでどっか行こうかなー？
と、ニューウイング見てみたが、靴箱の空きを見て
なんか、落ち着いて入れなさそう。。。

て、事でいつもの新小岩レインボー
14:00イン。今日はロウリュイベントの日だったので
浴室は人多め。
運良く人数過多で2回開催してくれたので14:30に参加
あかねっぱ気持ちいいねぇ

4セット回してスッキリ

赤ウインナー

パリパリで旨い

サウナ：8、12分 × 2
ミスト：6分 x 1
ふくろう：10分 x 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにロウリュ貰いにレインボーへ
今日は2セット目に2段目で貰う。
ライムミントのアロマでスッキリ

3セット目はミスト6分からふくろう10分
過去一ミストに人がいた気がする。。。7人

新小岩の水風呂は美味しいなぁー！！
スッキリ

とり素揚げ(半身)

サウナ後のキレイな手をベッタベタにして食うぜ！ 旨い

田町に用事があったので
前から行ってみたかったPARADISEさんへ

銭湯リノベの浴場は、もうなんかオシャレ
サ室は15人位入れる感じでセルフロウリュ有り

なんだけど、無言でロウリュぶち込む人と当たって
ちょっと悲しみ。出来ればひと言欲しいなぁ。

水風呂は丁度いい！打たせ水もあるので
頭からキンキンになって最高。

整い場は浴場真ん中の階段を登って2階へ
上がる前に身体の水分は拭き取っておいたほうがいいかも？

1階を見下ろすようにコの字の吹き抜けフロアに
椅子が8脚とベンチ。見晴らしが良いので気持ちよくととのえました。

時計忘れたので時間不明の3セットあざます

麻布ラーメン 慶応三田店

ラーメン

臭い(褒めてる) とんこつ臭い(褒めてる)

サウナ：8分 × 3
瞑想：12分 x 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：1日グダグダ過ごすのもなんだかなー。
って事で近場のサウナへ。

今年初の本八幡レインボー。
ビーチチェアの上の布が無くなってますね。
まぁ、しっかり4セットでスッキリー

なりたけ 本八幡店

味噌コーンラーメン

ギトギトなラーメン🍜食べたくなったので 今日は施設外で。旨い

サウナ：8分 × 2
ふくろう：10分 x 1
ミスト：5分 x 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：身体の筋肉が悲鳴を上げている&疲労が凄いので
ふらっと新小岩
やっぱサウナ後の水風呂は身体をほぐしてくれて休まるー！
RPG的に言うと『回復の泉』だね！

割りかし回復しました。ありがとう。

特製チャーシュー

サウナで食べるチャーシューって美味しいよね！