ぺぶる

2022.09.14

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分(セルフロウリュサウナ)
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:8分(メインサウナ)
水風呂:1分
休憩:5分

サウナ:10分(メインサウナ)
水風呂:1分
休憩:10分

転職した同期と一緒に
1人がサウナの時間が短い人なのと、つもる話もあったので同期に合わせたルーティンでした。
もう1人の同期は初めてのサウナハットにワクワクしていました。最初は「水風呂なんて!むり!」って言ってたのに、今となっては自分より長くサウナに入ってることも笑
一緒にサウナに行ける同期がいてよかったなぁと思いました。

  • サウナ温度 83℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
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