しんじ

2024.03.14

187回目の訪問

5:00凸朝ウナ
サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

昨日の朝から今日の早朝まで
ダブルヘッダーで働いて
夜勤明け直行で、ここに
滑り込みました💦

とりあえず4セット蒸されて
ととのったので、これから
休憩室のリクライニングシート
で爆睡して今晩も夜勤に
向かいます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
0
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