サウナ・カプセルイン クレスト松戸

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：少し時間があったので60分コースでサクッとサウナタイム😙
本音はサクッとでも75分とか90分くらいはほしいかな。笑

限られた時間なので、急いで身体を洗いサウナ室へ🏃
ここ最近はウォーターセレモニーサウナではなく、ロウリューサウナが好き😀

暗めなところとあの落ち着いたミュージックが最高❗️サ道で流れる音楽も流れてないかな💿️🎶
無音や落ち着いた音楽はすごくリラックスができます🤗

こちらのサウナは普通に入ると82度くらいのマイルドなのですが、セルフロウリューが3杯までできます！大きめの砂時計が終わるルール付きです⌛️

砂時計は終了しててロウリューができるタイミングですが先客がいたので、自分からは動かず待ってみることに💦
なかなかロウリューする様子がなく。。。
どうしよう～仕上がりがイマイチの1回目か。。。
と思っていたら先客が立ち上がり2回ロウリュー♨️
分かっていらっしゃる😀
ココは3回ロウリューができるのですが
3回やると急激に熱くなるんです🔥
少し長い時間いた方やロウリュー慣れしてない人はビックリするので2回がちょうどよいと思われる🤗

もちろん誰もいないときは3回やって修行モードも楽しい👍️

しっかり汗をかいた後は水風呂へ🏃
16.4度！少し人が多かったからちょっとだけ上昇しちゃったかな💦
でもしっかり冷却😇

休憩はもちろん露天エリアで外気浴✨
最近は寒さもなくなってきたので本当に気持ちいい💧😃♨️

2回目もロウリューサウナで瞑想です🧘‍♂️
やっぱり60分＋αで15分くらいあると嬉しい💦

次はゆっくり時間作って行きます。

5:00凸朝ウナ
サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

春になって心地よい風のなか
外気浴が、寒くも暑くも無く
最高に気持ち良き
いつまでも休憩したくなる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初のサービスコースでのんびり4時間
最高

マルキ 松戸店

ネギラーメン

美味しい

19時、曇り、16℃。180分コース。
洗体後、露天風呂で下茹で。
マツドマックス3、セルフ1の計４セット。今年一番のあまみ。
外気浴はもう少し気温が低い方が好み。
中温湯で仕上げして、リラックスルームで昇天。
21時退館。

約1年ぶりクレスト
リニューアルされてましたが、夜中だったためセルフロウリュウの方は入れず。
相変わらずめちゃくちゃ整いました。

とんこつ貴生 松戸本店

みそほるもん

明日腹壊す

夜間作業からの早朝作業のお手伝いをしてしまい…
お家でぐっすり💤💤
さらっと60分コースで🔥
日曜日だからか思った以上の混み具合‼️

マッドマックスはいい状態です🚿

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2 

休憩：5分 × 2 

合計：2セット 



一言： 

昼からクレスト。
天気も良く、江戸川河川敷沿いを歩いてサウナ
14-15時はサ室も空いてて快適！
2セットでしたが、しっかり整いました。
フットケア40分も受けて今から帰宅。

5:00凸朝ウナ
サウナ：9分 × 4
（マツドマックス × 4）
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

早朝の外気浴がとても気持ち良き
ととのいました😃