しんじ

2023.02.11

109回目の訪問

5:00凸朝ウナ
サウナ:8分 × 4
(オートロウリュ × 4)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

昨日の雪で☃️路面凍結して
ここに辿り着くか不安でしたが
無事辿り着きました😃

冷え込む朝にサ活出来て
シャキッとととのいました。
とても良きです。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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