しんじ

2022.07.02

59回目の訪問

5:00凸朝ウナ

サウナ:10分 ・6分・8分・6分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

先週から続く酷暑のせいで、暑いのは
辛くてイヤというのが、身体に刷り込ま
れているのかサウナに入っている時間が
短めになってる‥

また水風呂に直ぐにでも飛び込みたいと
いう欲求が後押しして更に短くなる💧

いずれにしても近年の夏の暑さは尋常じゃ
無いよね‥

しんじさんのサウナ・カプセルイン クレスト松戸のサ活写真

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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