しんじ

2022.03.13

38回目の訪問

5:00凸朝ウナ

サウナ:11分 × 4
(マツドマックス × 4)
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

昨日は暖かかったけど、そのせいか
今朝はそんなに寒くなく
外気浴がとても心地が良かった
寒くもなく暑くもないいい季節に
なってきましたね

ととのいました。
ありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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