るー

露天風呂なし側でサウナ。

サウナは広々としていてテレビもあったから快適。
1セット目は下の段で比較的8分ほどじわじわと汗をかくことができた。
2セット目は上の段を独り占めできたけどヒリヒリと熱くて5分くらいでアウト。
3セット目は下の段に戻り、同じく8分くらい。

水風呂はあまり冷たくなかったからしっかり1分入れた（もっと長く入れるんじゃないかと思うくらい）。
バイブラ付きだから体感ぬるくなりすぎなかった。

露天風呂エリアがないから37度くらいのぬるい炭酸泉に半身浴して休憩してみた。
本来はちゃんと座って休憩のほうがいいのかなとも思ったけどとても整ったので満足。

長野旅行の帰りに。

サウナ70度の蒸し蒸し
水風呂16~18度くらい

サウナはとても広々してて、横になれたかもだけど今回は座りで。いつものサウナより低めの温度だったけど湿度たっぷりでちゃんと汗かけました。
水風呂は大きい桶みたいな形で大体1人サイズ。水風呂に慣れてきてる気がしてとても気持ちよかった。

外気浴がとにかく気持ちよくて、
外で日が沈む景色を楽しむことができました。

サウナ5~8分、水風呂40秒~1分くらい。
3セットできて満足。
サウナ時間もっと長くてもよかったかも。

最後のコーヒー牛乳も最高。

個人的に水風呂冷たすぎた。多分慣れてないだけかも。
サウナ客が多く、5人までしか入れないので2セットでリタイア。