るー

クリスマスサウナ。久しぶりのサウナ。思ったより人多かった。水風呂はすでに割と冷たいのにバイブラでさらにキンキンでした。

投稿するの忘れてた。。。

ソロサウナで自分用の水風呂があるのは最高。ペットボトルを冷やす装置面白かった。

かるまるのレディースデーの次は改良湯のレディースデー。脱衣所の仕切りをなくして広々に、そして気になってた男性側のサウナを楽しめることができました。

100度越えのサウナ、すごかったです。更にすごかったのが、男性側サウナに入るための列。サウナに入るのに並んだことがなかったので少し新鮮でした、、。2セット目は女性側に逃げようとしましたが、同じ考えの方が他にいたからか、こちらも少し並びました。

男湯・女湯両方解禁することでゆったり両方を満喫できると思ったら、13:30ごろのオープン後のピーク時間に行ってしまったせいかとてもお客さんが多かったです。それでもちゃんとととのえたし、この機会に感謝。

かわいいサウナハットの方が多かったので、今度自分もサウナハットデビューしたいなと思います。

ずーーーーっと楽しみにしてたレディースデー、やっと行けました。

サウナの遊園地でした。また行きたい。

21:30頃に到着。女性サウナが混み合っているため入場制限されていて、15分ほど待った。

2週間(?)ぶりのサウナは本当に最高だった。
栄湯のサウナは温度・湿度がとても心地よい。もう少し熱くてもいいかなと思うこともあるけど、10~12分じっくり座ってぼーっとしてるのも良い。音楽がいつも神秘的(?)な感じでいつも不思議な空間にいる気がする。

（さっき投稿したはずがちゃんと投稿されず、、書き直し）

Tempalayコラボ最終日に間に合いました。
改良湯は2回目だけど、前回と比べて圧倒的に人が多くてびっくり。
内容的にはいつもの改良湯。プラスプロジェクター。アクセス不便だけど、ここが都内で一番好きかもしれない。

運＆タイミング良くサウナ待ちはなく、毎回上段に座れて嬉しい。
ととのいチェアは1回しか座れなかったけど、洗い場の奥の席は、窓がちょっと開いてるからプチ外気浴みたいでとても良かったです。

しっかり4セットしてとても良かったです！

初めての100度超えサウナと、今までで一番やさしい水風呂に出会いました。
また行きます。

2日連続来てしまいました。

愛媛県松山市。道後温泉近くに泊まってたけど、道後温泉が閉まっていたため代わりに喜助の湯へ。

アミューズメント施設の一部と知らず来て、まず施設の大きさと充実にびっくり。建物の一角にはなぜかディスコボールが10個くらいキラキラと輝いていた。ゲームセンターでしばらく遊んでから温泉へGO。

東京都内だと、ちょっと大江戸温泉を思い出すような雰囲気の浴場でした。通常の温泉エリアは広く、周辺にこじんまりとした電気風呂やジェットバスなどが設置されていました。奥には「ぬる湯」コーナーがあったけど、限られた時間でサウナをじっくり楽しみたかったため今回はパス。炭酸泉と歩行浴？もあったけど設備修理のため一時閉鎖。

肝心のサウナはサイズが大きくてびっくり。広々とした6段くらいのスペースで、ディスタンスのため一段約３席ほど。下には大きなテレビが設置されていて、テレビ音も普通に流れている。ここのサウナでいいなぁと思ったのが、サウナ初心者向けへの解説ポスター。下段は比較的低温・初心者用で、上段は上級者用、などとわかりやすく書いてある。タイマーも２箇所設置されているから時間が図りやすかったけど、なぜか２つの時間がバラバラだったからどっちか１つを選んで時間を図る必要がある。

温度はめちゃくちゃ高温ではなかったけど（82度ほど）、上段に座っていたから＆比較的カラッとしてたから体が少しヒリヒリ。でも熱くて気持ちいい。しばらく座っていると汗がドッと出てくる。テレビにバラエティが映ってて、音も通常だから家にいるような不思議な感覚。

水風呂は2種類：初心者用と名付けてあるのは20度以上、上級者用は紙には16度と書いてあるけど、温度計だと19度くらい。冷たくて気持ちいい。

喜助の湯の一番好きなところは外気浴。通常のプラスチックチェア以外にもリクライニングが少しある椅子に腰掛けてしっかり整いました。

香川県高松市にやって来たので、せっかくだから近くのサウナへ、と検索してたらなんと泊まっているところの徒歩距離に良さそうなサウナが。

(ちなみに最近バタバタしててサ活投稿をサボってて、さっきまとめて2週間分投稿したらまさかのトントゥもらえず、、こんなルールがあったのか、、とても当たり前だけど、なるはやにサ活投稿できるように頑張ります、と自分に言い聞かせてます)

あかね温泉さんはスーパー銭湯ということでサウナ2種類、温泉多種があってすごく充実してました。一人で来てたら3時間くらいは平気で居れたと思う。

サウナ前に備長炭泉と、人生初の電気風呂。ピリピリは少し痛かったけどちょっと病みつきになりますね。また入りたいな。

サウナキーで入る特別入浴エリアは別で洗い場がありました(私は気付かず先に通常エリアを使ったけど)。露天風呂も通常エリアと特別エリアで分かれてました。ちなみに露天風呂のお風呂は高濃度炭酸泉。最高。

肝心のサウナですが、ドアを開けた瞬間からアロマの香りが最高。もうそれだけでご飯食べれますってくらい最高でした。湿度がちょうど良く、まぁまぁの高温だけど体がヒリヒリすることは全くなく、でもしっかり汗をかくことができてすごく気持ちよかったです。テレビもあって音付きで、気がついたら10分経ってた。

水風呂は温度計が見当たらず、おそらく18度くらい？と予想。露天風呂エリアの椅子に座って1セット目はがっつりととのいました。

2セット目は塩サウナへ。68度とかなり低音で、塩が溶けるのにかなり時間がかかったけど、後半は汗がダラダラ。額から流れてくる汗はとにかくしょっぱかったけど、手で拭こうとすると目に塩が入りそうで我慢。塩サウナ内の看板に、最初にお湯に浸かって体温を上げてから塩サウナした方が発汗にいいと書いてあったけど、まさにそう思いました。塩が溶けたらリンパマッサージ、とも書いてあったけど、20分経ってもキレイに溶け切らず、連れとの待ち合わせ時間になったので早めに切り上げ。最後は炭酸泉にちょっとだけ浸かりました。

もっと長居できたら、サウナをもう2セットくらいしたかったなと思ったけど十分楽しめました。温度湿度共にどタイプのサウナに出会えて幸せ。

誕生日の朝一にやって来ました。15分くらい早く着いちゃったけど、早めに中に案内していただけました。

Bluetoothで自分の音楽を設定できるのは最高だった。今回はHIMIさん(Charaさんの息子さん)の音楽たち。本当に最高なので、サウナでもサウナ以外でも是非聴いてほしいです。

やっぱり水風呂が恋しくなったけど、サウナを独り占めして、横になることができて、セルフロウリュを自由にできるのが最高でした。

今回はゆっくりできるようにと80分オプションにしたけど、それでも3セット目を軽くギリギリすることができたくらいのタイミングで、もうちょっと全体的にペース良く入れたらと少々後悔。もう少し時間を気にせずゆっくり楽しめるようになりたかったなぁ。

ちょっとした贅沢な時間は最高でした。また機会があれば行きたい。

サウナ：6分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

思ったよりキレイで広くて、サウナ客があまりいなかったから足を伸ばしてサウナを楽しむことができました。
ととのい椅子はなかったけど、浴場のお風呂の縁に広い座れる場所があって、露天風呂エリアの縁にも座れなくはないという感じでした。プラスチックの椅子持ち込み・寄付OKなら絶対にしたい。露天風呂エリアに絶対置くスペースある。

すごく長い投稿書いたのに、ちゃんと投稿されずまた書いてます、、、（泣）
悔しいから（＆2回目書くと大体のメインポイントわかるから）短めに：

・前後の予定があったため2時間ほどの滞在。入館料＆設備に対してはちょっともったいなかった。次はリラックスエリアとかマッサージとかをちゃんと堪能したい。
・ロッカールーム・パウダールームの設備の良さに圧倒。パナソニックのスチーマーあった！スキンケア類などもばっちり。サウナセット持ってきたのが無駄だった。
・ミストサウナは慣れてないせいかあまり好きになれず。大きいテレビあったけど、目がショボショボするから結局下向くか、タオルを頭にぐるぐる巻くか。低温だったから長く座っていても「汗かいてます！」という感覚になれず（私は汗をだらだらかくのが好きなんだな）2セット目に塩を使ってちょっとじんわり、って感じ。
・桶シャワーは最高。この世のすべてのサウナに桶シャワー置きたい。
・外気浴最高。祝初デッキチェア。じんわりととのって気持ちよかった。ただ2セット目はデッキチェア座れず、体がすねたせいかプラスチックの椅子であまりととのえなかった（とてもわがまま）。プラス風が強くなってきて寒くなったから露天風呂にイン。

結果、レスタは私に良すぎたのかな、、、。それか次の予定までの時間のプレッシャーを感じてしまってちゃんとリラックスすることができなかったのかも。そしてミストサウナはあまり好きじゃないのかな、、と勉強になりました。

（記憶飛んだ＆メモしなかったら短めの記録）

17:50イン。

薬湯がいちごみるくで、いちごが苦手の私は入れなかった。悔しい。

女性用サウナはとてもこじんまりとしてて、4人でちょうどいいくらいのサイズ。
今回も時間計らず、心臓バクバクと感じるまで残るようにした。多分1セット10~12分くらいはいたかな。
セルフロウリュだったけど、上段に座ってた＆タイミング合わずチャンス逃しちゃった。
ととのいチェアは1つしかなく、運良く毎回座れたけどもっと席があったら嬉しかった（＆気を使わず長めに休憩できたかな）

サウナ後のレモンスカッシュ美味しかった。出たあとに近くで夜ごはん食べたかったけど、8時近くになってて、行きたいところが全部閉まりそうだったから断念。
男性側のほうが圧倒的に充実してそうだから今度は水曜日に行きたい。

18:30頃イン。PayPayで支払いOK。
お店の方がとても元気よく明るく接してくださりました。
追加タオルで様々な価格プランがあり、いつもの大タオル小タオル1枚ずつ。

浴場はとても広々としていて、常連の方が多く来ている雰囲気。
今まで都内でお伺いしたサウナ・銭湯に比べると少し年季の入った様子（これは当たり前＆しょうがない）
割と高齢の方が多かった印象。お子様連れの方も。20代は私だけだったかも。
薬湯とジェットバスエリアに分かれていて、ほとんどの方がジェットバスを利用。

奥に入るとサウナエリア。偶数の日だから女性はソルティサウナ。（祝初塩サウナ！）
サウナ利用は私のみだったみたいなので完全に貸し切り状態。
席はタイル張りで暑かったので、入り口に置いてあるビート板と、持参のサウナマットを両方利用。（座る用と足用）
塩を肩・体に置いて上段へ。発汗がすごい。そして頭に塩を置いてないはずなのに額から落ちてくる汗がいつも以上に目にしみる感覚。（でも手に塩付いてるから目をこすれない。下を向いてとにかく我慢ｗ）
塩を擦ったり揉み込んだりしないよう極力気をつけてても、肘の内側が少しヒリヒリするような。
84度って低いかもと思ったけど、塩の発汗力と合わせるとすぐ熱く感じるようになりました。

ちなみに今回はタイム計らず。
なぜならサウナ室内に置いてある砂時計が熱すぎて触れなかったから。
多分1セット10分くらいはいた気がする。

サウナ室の外にあるシャワーで塩を流し、水風呂へ。
水風呂もすごく冷たいわけではなかったけど、大体一人だったので動き回ったり。
介護用（？）の風呂椅子が1つあったけど他の方に譲るべきと思い、洗い場の風呂椅子でぼーっと休憩。

サウナ 2 x 10分 (?)
水風呂 2 x 1分
休憩 2 x 3分

2セットで終了。ととのいました！塩サウナって面白い！
奇数の日にまた行ってみたいなと思います。

18:30イン。
口コミでは混んでる・人多いなどを見たから少し不安だったけど特に問題無し。
サウナは「上段4人、下段4人」と書いてあったけど多くて上段3人、下段2人。
上段3人だとあぐらをかけるから快適。

サウナ：8分、12分、12分
本日はサウナマットデビューだったのでサウナ入るのワクワクだった。
基本的には上段に。下段はあまり汗かくことができず、2セット目の最初の3分は下段で上が空くのをただ待ってただけ。
いつもは髪の毛保護のためタオルを頭に巻いてるけど、3セット目は顔も含めて巻いてみたらもっと長く心地よく座れることがわかった。サウナハット買おうかな。
サウナ内は落ち着いた感じの洋楽（SZAなど）が流れていて雰囲気良し。プレイリストあったら欲しい（Spotify検索してみたけど見つからず）

水風呂：1分、1分、1分30秒
最近が20度、22度の水風呂だったから改良湯さんの水風呂は冷たくて嬉しかった。
文化浴泉の15度は冷たすぎたから、私は多分16〜18度あたりが好きなんだろうなと。
一人で水風呂のときは腕を平泳ぎみたいに回してました。

休憩：時間計らず
ととのいすは脱衣所に、大きめの１つと、通常サイズ２つ。
扇風機・冷房がガンガンにかかってるから体中パチパチ？の感覚に（なんかパチパチキャンディみたいな笑）とても楽しい感覚。
浴場内のととのいすと比べるとどこか恥ずかしく感じてしまうのは私だけだったのかな、浴場だと周りは当たり前に裸だけど、脱衣所だと入ってきたばかりのひととか、終わった後服を着てドライヤーをしてたりとか、あまりぼーっとすることができなかった。
でもちゃんとととのうことができたので慣れの問題かな。

渋谷駅・恵比寿駅からまぁまぁ歩くけど、すごく気に入りました。

21:30頃にイン。閉店間近だけど思ったより人がいた。
表参道にあるから狭いんだろうなと思ってたけど、以外と広かった。

サウナ：8分、5分、8分
中にテレビが音付きであって、なぜかアメリカの飛行機事故系の映画、、、。2回目の5分は映画でどうしても気が散ってしまったため。
3回目入るときには、「あの・・・チャンネル変えてもいいですか？」と他の方に了承もらい、お風呂入り口近くに置いてあるリモコンでオリンピックのまとめをしてたニュース番組に変更。

水風呂：1分、1分、1分
22度は個人的にぬるく感じてしまい、バイブラもないため更にぬるく感じた。
他に誰も入ってないときは中で動き回ってた。

休憩：ぼーっとしてたため特に時間は計らず
奥の炭酸泉とシルクバスの横にととのいす。
天井に反射する炭酸泉のゆらゆらを見ながら整いました。