地図からサウナが探せる！

神戸天空温泉銀河の湯

ホテル・旅館 - 兵庫県神戸市

ふくいのヲタま

2021.10.25

7回目の訪問

サ活を始めて最初に買ったのはスパバッグでした。
その後サウナマット、耳栓、サウナハットときて、この度スマートウォッチを購入！

先週はなかなかサウナに行く時間が作れなかったので、次のお休みを待てずに仕事帰りに銀河の湯へ。ここでスマートウォッチを試してみることにしました✨

温冷交互浴を数回した後にサ室へ。
温度は78〜82℃でしたが10日ぶりのサウナに1セット目は8分で心拍数が通常の倍近くに💧

水風呂➡️外気浴をしようと外へ出るも今日は生憎の雨☔
外気温は約12℃。そこへまあまあな風が吹く。涼しくなってきて冷たくなった水風呂（推定16℃くらいかな？）に入るよりよっぽど冷える💦
ということで、ととのい椅子は5分も座れず内湯の源泉ぬる湯へ。
これが良かった♥

雨で冷えた身体がじわ〜っと温もるも程よくぬるい。力が抜けて溶けるみたいに脱力してアタマはぽわぽわ〜。
何と1セット目にぬる湯でととのいました😄

ところが2・3セット目は約20分づつ蒸されたものの心拍数が上がらず😥

が、4セット目で原因が判明！

わたしサ室では顔を手ぬぐいで覆ってるんです。中東の民族衣装みたいに目だけ出して。
サ室内でのマスク代わりになるし、何よりのぼせず汗がかける！ってことでやってたんですが、4セット目にコレを取ったらみるみる心拍数が上昇⤴️⤴️⤴️

顔を覆うだけでこんなに違うのか！とびっくりしました!(Θ-Θ)!！

そんな感じに本日4セットを堪能！いつもよりしっかり疲れが取れた〜と実感できたサ活でした。

スマートウォッチを薦めてくれたyonezo〜さん、ありがとうございました！