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わたる

2021.11.21

29回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月はなかなかサウナに行く時間が取れず、肩こりがひどくなってきたので急いでIN。しっかりと全身に血液を回すことができた。

歩いた距離 0.5km

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