フィットネス&スパNASリバーシティ21
スポーツジム - 東京都 中央区
食事前はサウナ多めに3〜4セット、食後は露天風呂とジャグジー多め、サウナ2セット程度。プールの有無の全運動量と深呼吸で体調をととのえ、良く寝れるかどうかで微調整。仕事は25年間病欠無し。
歩いた距離 0.1km
男
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70℃,98℃
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18℃
0
21
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