りお

2021.07.19

3回目の訪問

体が鈍っていて、ぼやっとしている月曜日。自分と向き合ってシャキッとさせにサ活。20時イン。550円。

サウナ10〜12分×2
水風呂1分30秒×2
外気浴×2
温泉♨️×2

今日は、かまくらがない方。残念。
どうやったらスケジュールわかるの?
体を清めて下茹で。水深110センチあるお風呂へ。ちょうどいい温かさであったまる。
体を拭いて準備万端。サウナへ。
最初は70度の席。あれ?5分でものすごい汗。心拍数も増えてきた。10分で出て水風呂へ。18度。気持ちいい。今日は18度がちょうどいい。外気浴は、腰掛けるベンチがないから残念。増やしてほしい。

露天スペースに行き、座っている間、背中に湯が流れていて足湯も同時にできる座湯へ。そこが1番ぼーっとできる。

はじめての整うを感じた場所が華のゆ。
綺麗でサウナもよく温泉の種類も多いので、たこれからも通いたい。でも、かまくらがある方とない方のギャップをなくしてほしい。

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