ルートイングランティア秋田SPA RESORT (スーパー健康ランド 華のゆ)

サウナ：8分 10分ストレッチ分
水風呂：羽衣 × 3
休憩：1気が済むまで × 3
合計：3セット

一言：なかなか整わず

1355-1530

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

近くにこれあったらわりと幸せかもしれん。
と思いました。
気づいたらキマってました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
月末サウナは華の湯！

月の後半のサウナならやっぱり華の湯
というかもう6月終わってしまう！
5月より蒸されるぞ！と息巻いてたのにこの有様
特に後半は仕事に送別会の怒涛のラッシュでサウナチャンスが全然取れず
やっとこれたサウナを満喫しなければ

仕事終わりの開店直後訪問
混雑なし！タワーサウナの階段部分の最上段
私的華の湯の玉座に座って久しぶりのサウナを満喫
Ｗ杯のオランダ対モロッコをボーッと見ながら3セット
やっと落ち着いた気がする、とにかく疲れた

水風呂はしっかり冷たい！
冷やしが効いてるのでこの時期ならだいぶ冷たい方な気がする、広々した水風呂でガッツリ冷却

梅雨とは思えぬ快晴の中での外気浴
また梅雨の終わり際にドガンと降らないかが怖いけど
せっかくの快晴、今は外気浴を楽しもう

そして来月はもっと忙しくなるっていう恐ろしい事実
あんだけ送別会やってりゃそうもなるけど
いったいどうなるのやら、果たしてサウナチャンスを確保することができるのか！来月に続く！

そして明日は一年ぶりにサウナ部、再動！
蒸される時に蒸し貯めろ！

水素水サーバー

☆本日のセット☆
サウナ 10-12-12-8
水風呂 4-5-5-4
外気浴 0-0-5-0

頑張った
もう今日まで6月頑張りました！
しかし
今日はちょいミスした
じゃあサウナしかねぇな
ひさぶりの華の湯

サウナがマイルドでよかった
NHKがおもしろくてよぉ！
マイルドと言っても6分超えたらきますねぇ
汗と共にネガティブな気持ちも出た気がする

ここは露天風呂が気持ちがいい

帰りは山岡家

ラーメン山岡家 秋田仁井田店

特製味噌、かため、こいめ、おおめ

夜

2軒目

やることがないので来てしまった

タワーの方

水風呂は覚悟しないで入れる
サウナ室ベーシックに熱くて最近好きなんですよね〜

眠くなってきたので
漫画はスルー

次何読もっかなぁ