ゆうべはととのえましたね

2021.09.13

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

朝一から
最近整いが微妙で消化不良なサ活が続いていたので、仕事を頑張って休みの朝一から。
いつもよりやや熱く感じてじわじわきたサウナ
天窓から太陽が入って丁度光っている水風呂
気持ち良い天気に心地よい風と気温で
久しぶりにばっちりきまりました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
0
29

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