ケイ

2021.12.27

19回目の訪問

先週コンデションが悪くサウナを楽しめなかったので、今日は万全に調子を整えてサウナへ!(身体を休めに行くのに事前に身体の調子を整えているのも変な話ですが)結果…バッチリ楽しめました!
先週はサウナ室の中にいてもしんどい…って気持ちでしたが今日は全然辛くない!おかげでいつもより長めの時間でサウナを楽しめました。

ただ今日みたいに冷え込んでいる日だとしっかり蒸された後でも外気浴はさすがに厳しいですね、日差しの当たるデッキチェア以外は風が少し吹いていたこともあってすぐに無理!ってなりました。
あとあまりにも寒すぎたからか畳の脚を乗せる辺りが凍っていました!ビックリ!!位置的に軒下から滴った水が凍っていたんですかね?

今日で今年のサウナ納めとなりました。また来年も通わせていただきますのでよろしくお願いいたします!

サウナ:10分×1、12分×2、14分×1
水風呂:20秒×2、30秒×2
休憩:7分×4
合計:4セット

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