ケイ

2021.12.06

16回目の訪問

前回イマイチ不完全燃焼だったので、今回はしっかり下茹でし、サウナ時間を長くし、水時間は少なめ、セット数をいつもより増やしてリベンジ!
結果芯から暖まることが出来ました!やった!

ただ今日のように曇り空で日差しが無く時折風も吹いているような日はすぐに湯冷めしてしまうので外気浴はなかなか厳しいですね…
でもこちらの施設は室内にも休憩することが出来る椅子が5つ置かれているのでそちらで休むことが出来るので助かります。
来週はポカポカ陽気の時に来れたらいいな!

サウナ:10分×2 12分×2
水風呂:30秒×3 1分×1
休憩:5分×4
合計:4セット

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