おれんじ

2019.09.02

5回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:やっぱり北欧の外気浴はいいですね。秋の匂いがしました。

3セットで400g減量(自分メモ)

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 17℃
0
30

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