蒸しっぷりん

2021.10.21

1回目の訪問

サウナ:12分、10分、12分 
水風呂:ドボン×3
休憩:6分×3
合計:3セット

久しぶりののぼり雲!!!☁️
最近体調を崩してサウナを楽しめない日々が続いていて、やっと快方に向かってきたので
久しぶりにサ活!大好きなサウナ、のぼり雲。
20:00頃にイン、まずは体をゆっくり清めて内湯に浸かる。寒い日に熱めの湯が沁みた…
ウォーミングアップして、ついに数ヶ月ぶりの高温サウナへ。
中には4名ほど、うわー。これ、懐かしい。テレビ無しの少し薄暗い、BGMもクラシックのような、ピアノの音楽で、何も考えずにいられる。
1セット目は下段で12分でもあまり汗が出ず、1セットは水掛けのみで休憩6分。これだけでもかなりキマるけど、、、
2セット目、上段のストーブ前をゲット。汗も出るし暑さが気持ちいい。10分で水風呂ドボン。休憩6分。ベンチに座って壁にもたれて目を閉じる、あー。最高だ。
3セット目の前にマット交換があったので露天岩風呂に浸かってリフレッシュ。
3セット目も上段ストーブ前に座り、なんと1人。最高だ。声出しながら深呼吸し放題。サ室貸切になると、女でよかったと思う瞬間たびたびある。12分で水風呂ドボン。これまた1人なので冷たさにあ"〜っと声が出た。最高。
6分休憩し、少し体が冷えたのでまた内風呂にて体を温めて、終了。
あーあ、久しぶりのサウナ、ガンギマリでした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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