ほかほか

2021.12.12

2回目の訪問

サウナ飯

1710頃から入浴しました。
天気は雨。

体を清めた後
シルク風呂とジェット風呂で体を温めて
サウナ室へ。

〈サウナ室〉
オートロウリュがあるので湿度いい感じですね。
最上段の隅っこで体育座りで入浴。
96℃くらい。

〈水風呂〉
14℃
ちょうどいい温度です。
水シャワーも気持ちいいですね。

〈外気浴〉
12月の夜、強めの雨だったのですが、
雨に打たれてトトノイイスで休憩するのが最高。
とはいえ、寒くなってきたので露天風呂で半身浴しながら休憩しました。

サウナ室8分。
水風呂1分。
外気浴7分の16分1セットを3回。

最後は炭酸風呂と立ち湯ののち
水風呂と水シャワーで締めました。

とっても気持ちよかったです。

風呂上がりにドデカミン×ポカリ。
ご飯は梅おろし蕎麦とミニマグロ山かけ丼
をいただきました。

ありがとうございました。

梅おろし蕎麦 ミニマグロ山かけ丼

梅の酸味と出汁の塩分が染みます。 貝割れ大根もいいアクセント。 そばもよく締まっていておいしい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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