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２児のパパ

2021.11.18

7回目の訪問

最近ホームと化しているせせらぎへ。
夕方インでのんびり3セット。
のんびりしたつもりが外が寒すぎてあまり時間たってなかった笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂は程々に外に出るのがいい

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