2児のパパ

2021.10.14

3回目の訪問

ワクチン接種やらなんやらで前回から一週間以上あいてしまった。
久々のサ活はせせらぎへ。
夜に行ったので水風呂は短めにして寒空の外気浴を長めにとった。
全体的なバランスが良いのでしっかりととのいました。
外で寝られれば最高なんだけどなぁ。

サウナ:10分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:外に10分もいれば寒くなってきた。

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