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プロテインとサウナ

2021.07.04

1回目の訪問

サウナx10min
水風呂x1min
外気浴x3～10min
4セット

水風呂が地下水14～15℃で外気浴出来るのが良い

今日は混んでたのと、雨に打たれての外気浴で整えず

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