サウナリゾートオリエンタル神戸(センチュリオンホテル&スパ ヴィンテージ神戸)
ホテル・旅館 - 兵庫県 神戸市
サウナ：10～15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
主大体声の大きさでわかる
やっぱり動線が完璧だなぁ。サ室、水風呂、休憩まで10歩程度･･･。
3セット目。
色んな紅茶でロウリュ。アップル、パイナップル、チョコレート。実験的な内容ではあったが、チョコレート案外大人な感じで良かった。
今日一は4セット目。
お気に入りのカフェロウリュ。アールグレイ、チョコレート、コーヒー。先程のチョコからのコーヒー。これはいいね！
湯船で談笑。ちょっと騒がしかったかな。すみません。
飯田氏にイワモトスピン見せてもらった。流れるような動き。流石やなぁ･･･。
1セット目:最大心拍数156
2セット目:最大心拍数141
3セット目:最大心拍数151(モルモットロウリュ:飯田氏)
4セット目:最大心拍数172(カフェロウリュ:飯田氏)
歩いた距離 2km
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