ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯
ホテル・旅館 - 岡山県 岡山市
サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
水風呂で声漏らすとやっぱり気持ち良い
サ室開け閉めの度に風がひゅっと入ってくる。
これがなければなぁ。
少し物足りなさもあっていつもより長め。
3セット4セット目は数分立ちサウナで追い込み。これでまずまずかな。
寝湯が危ない。ほんまに寝てまうやつやん･･･。
なので寝てまう前に退出。（良い意味で）
1セット目:最大心拍数135
2セット目:最大心拍数144
3セット目:最大心拍数146
4セット目:最大心拍数149
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