うなぎ

2019.08.04

2回目の訪問

猛暑、かけこむようにニューウィングへ

日曜14:30、遅めの昼飯を済ませてそそくさとin
外はここ数日の暑さで灼熱。

体温が高いままなのでサウナ室に入る前に一旦水風呂を経由。

サウナ
10分×2セット、12分
水風呂
1分×3セット
休憩
5分×2セット、15分

パラパラと人がいたので1,2セットは2段目
3セット目で最上段へ到達。
あつい!止まらない汗。

水風呂は毎日の暑さからか、体感で温度より冷たい気すらする。
しかし心地よい。

あがってビールが飲みたかったので
3回目の休憩も5分で切ってあがろうと思ったが、なんとなくもう少し座っていた方がいいという気持ちに。
これが大正解、極限のととのいモードに。
久々にあんなに、深くととのったかもしれない。

2時間コースで次の予定があったのでビール飲む時間はなくなってしまったが、引き換えに最高のリラックスを得られました。

次は時間あるときにまたゆっくりこようと、強く決意。

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