Rota

2022.06.28

7回目の訪問

何はともあれラクスパ の巻

今年の夏も異常だな…というか、まだ6月じゃんか…来月くらいにはぶっ倒れるかもな、とか思いながら、ラクスパに来ていた。

今日は人が多い。若者がいつもよりも多いかな?
浴室に入ってくる人、大体サウナのタオルを持っている。

今回は、4セット+サウナ&水風呂で、キリリと冷やしてから退室。
結果、体が蘇る。
脱衣所に戻ってきてゆるゆると服を着てる時が、快感。
入浴前の目の疲労感も消え、よきかなよきかな。
こういうのを通して、日々の対ストレス能力を高めていくのであった。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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