Rota

2022.06.21

6回目の訪問

仕事帰りの風呂最高 の巻

久しぶりの楽スパ。
浴室は前よりも温度高めな印象。
よって、炭酸泉で下茹で時間は割と短めに済ませてしまう。

今日のサ活はサクサクと。
いつもよりも脈拍は上がりやすかったかな。
水風呂に2分近く浸かるのは変わらずだが、他は気張らず、自然の如く、なすがままという感じで過ごす。

仕事帰りに発生した頭痛もいつの間にか消滅。
血行を良くするのは、体にいいということやね。
風呂って最高な。

…さてさて、気分はすっきりしたものの、鏡を見ると腹まわりがタプタプしてきている…そろそろ腹筋を頑張らないとだな。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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