Rota

2021.08.02

6回目の訪問

歩いてサウナ

最近ご無沙汰だった黄金湯…大黒湯さんに慣れてしまい、サウナが熱く感じましたけど、熱いサウナ、最高ですな🤩

今日の黄金湯のオートロウリュは、なんだか ずっとロウリュ って感じで、ジュウジュウしてました。
この音がまた良い。
雑念に囚われず、ひたすらジュウジュウを聴いている時間。最高。

水通ししてからサ室に入り、いつもよりも少し長めに加熱、水風呂も気持ち長めのに浸かってみたところ、バチコン整いました。

実は、外気浴中のセロトニン分泌量を増やすために、大豆製品とバナナを意識して食べるように心がけてみたのですが、そのせいか、脳内が凄いドバドバに…🤤🤤🤤
サウナでより整うための食事ってありそうだな…

結局4セット、楽しみましたとさ…💁🏻‍♂️

黄金湯の整い椅子でお気に入りポジションも決まってきて、やっぱりここが最高だなと感じます。
頭の中もスッキリさっぱりで、可能ならば毎日行きたいすね。
今度はいつかなぁ〜🤔

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
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