&フミお

2021.09.09

2回目の訪問

朝ウナでございます。

起きたばかりなので
無理しないように、じっくり温めていきます。

寝サウナでゴロゴロ。
12分くらいしてスパートに上段へ。

目の前にある水風呂へ汗を流してドボン。
冴えますなぁ

昨日ハマってしまった極寒の冷凍水風呂。
別れを告げにいざ入浴へ。

、、あれ
昨日と様子が違いません、、??

水面全部凍ってますやん🥶🥶🥶

躊躇いながらも足を前に進めるしかない。
いざ入浴。

痛ー!水面の氷の破片が肌にチクチクぶつかる。
一瞬にして手足の、末端は冷え冷えで
感覚が早くも無くなりそう。
3秒でノックアウト。

目が覚めました。

そして朝食も素晴らしい

&フミおさんのウェルビー栄のサ活写真

  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 30℃,0℃,15℃
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