ふか

2022.01.04

17回目の訪問

サウナ飯

サウナ初めはホームから。
正月実家で食っちゃ寝るを繰り返していたダルダルの腹回りに愕然としつつ、ちょっと腹筋に力を入れながら浴室へ。誰も知らない中年の腹なんぞには興味無いって…

体を清めて炭酸泉、と思ったら満員。仕方がないからバイブラ湯でプレヒート。

サウナはじっくり3セット。

10+1+10
12+1+10
12+1+15

相変わらず40肩に激痛が走る。
まあまあ黙浴、隣の女湯露天は喧しい。
露天に浸かりながら肩を揉み、昨年末を思い出す。
年末に数日痛かった背中の痛みはどうやら石だったようで、29日の朝起きたらパンツが血だらけで焦った。
よくよく見れば小さな石らしきブツを発見、慌ててトイレに行くも血尿もなく背中の痛みがウソのように消えてた。
ジジイになるとあちこちダメだこりゃ。
汚え話でスミマセン…

昼過ぎから混み始め、風も強くなってきたので昼食へ。
車で来た&正月に飲みすぎたのでアルコールは無し。

さて、今年は何回サウナに来れるかな。

塩ダレカツ丼とミニざるそば

サウナ上がりの塩分チャージ。 塩ダレカツ丼はまずはそのまま、途中でダシをかけるパターンで。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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