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ようようズ

2019.08.17

8回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お盆のゴタゴタも終わって１週間ぶりのサウナへ。土曜日だったからかサウナ室は満員御礼、出入りも沢山でサウナ室はべしゃべしゃ状態に……
それでも水風呂はしっかり冷たく、外気浴もバッチリできたので結果オーライ！

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