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ようようズ

2019.08.02

7回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナマット持参で今月最初のサウナ活動。連日の猛暑から逃れるために露天水風呂に。これだけ外は暑いけど露天水風呂はやっぱり冷たい！そして気持ちいい！
長時間は入ってられないけども！

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