JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『3/21（木）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
出張先の釧路から帯広に電光石火の大帰還を遂げてスーツ姿のままJOYFIT BIOへ車のまま突っ込む🚗💥
ホントはキチンと駐車場から出入り口まで歩いて靴に履き替えて施設にインしました。ホントだよ。
いつもの有酸素運動20分にダンベルトレ、腹筋背筋ストレッチ体幹トレひと通りのラインナップをこなす。ひたすらシンドイ。朝ごはん食べ過ぎたからかな？たくさん運転したからかな？ね！！
22時半のオートロウリュ待ち、灼熱業火が稼働して身体が気付く。これはヤバいやつやなと。だいたい一発目の熱さでわかるというか、これ二発目きたらアチアチになるなという雰囲気がまあ間違いなく当たる。熱すぎて6分ギリギリでサ室を飛び出して水風呂でシューーーーと熱冷まし。熱すぎるぜジョイフィットビォォ🗣️🔥
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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