JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『3/17（日）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
ただいま帯広、4日ぶりのJOYFIT BIOへ💪
いつもの有酸素運動20分にダンベルトレ、ストレッチ＆体幹と腹筋背筋プラスαってトコ。久しぶりに胸の筋トレできてよかったよ。はー。
サウナは19時半のオートロウリュでアチアチになりたかったですが早期離脱が多めで柔らかめの温度になっちった。熱いやつ苦手な人達、あらかじめ分かってるんだしオートロウリュが稼働する直前に出てくれたらいいのにというワガママ。笑
とはいえ優し目の熱さでちょうどよかったので満足であります！明日からまた仕事がんばるぞ🔥
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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