JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『3/1（金）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
3月始動、今夜もJOYFIT BIOに推参なり🌕
ちょい早めの21時前にIN、いつもの有酸素運動20分にストレッチ＆体幹トレ。腹筋背筋は毎日200回やってるけどお菓子を食べているのと万年スマホ依存症の猫背ぎみでぽっこりおなか。腕と肩トレを済ませて22時のオートロウリュに蒸されてFin🔥
今月は個人的に人生の転機になるかもしれない勝負の月。イロイロと清算したり前に進めたり思いっきり遊びに出たり頑張らないといけないので、サ活もジョイフィットも本気でやっていきます！
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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