JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『2/23（金・祝）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
パパッと用事や買い物を済ませて早めのIN💪
14時半すぎにスタートして有酸素運動30分⇨ストレッチ＆体幹トレ⇨腹筋背筋⇨ダンベルトレほか
16時のオートロウリュで灼熱業火に蒸されてFin
アチアチすぎて鼻の穴ヤケドしたよ🔥
これから北海道ホテルにて十勝サウナ協議会主催
フィンランドサウナフェスのセミナーに参加します！
本日もジョイフィッたー＼(^o^)／
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