JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『2/19（月）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
今週も始まり、そしてまたすぐ終わってく。
なんとなく、そんな気がしますね（気がする）
21時すぎにIN、いつもの有酸素運動20分にストレッチ＆体幹トレ、腹筋背筋にダンベルトレ。腕がパンパンになりかけるが仕事への支障を危惧し抑えめに。マイブームは太腿に効く腹筋、毎日お菓子を食べているので中々お腹周りは痩せませんがインナーマッスル自体は日々の鍛錬で育っていると自負しています（自負しているだけです）🙁
ロッカールームでりゅうさんと遭遇、年度末に差し掛かり多忙により閉館間際の時間帯で会うことに。サウナは22時半のオートロウリュに参戦、灼熱業火でバツグンに蒸されてFin。なぜだか今夜は一段と熱かった気がする。ポテンシャルたるや🔥
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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