JOYFIT札幌北14条光星
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
『2/15（木）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
月イチ札幌出張Day、幹部会議と社長との会食（大丸札幌の鶴橋風月）を終えてJOYFITへGO🚗
さすがに2日連続ノージョイフィットは身体が疼く。
パッと着替えてストレッチ＆体感トレーニングからの有酸素運動30分、軽めのダンベルトレ。今夜はこれだけ。おなかに蓄えられたお好み焼きのカロリーを消化するくらいの運動はしたと思う。笑
カラカラのドライサウナ、熱さこそないけど発汗は充分。ありがとうございました。ありがたいよ。
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
0
97
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら