サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

10kmジョギングのあと日曜夜サ活へ♨️

アマビエに水を掛けながら輻射熱を存分に浴びて大量の汗、23時過ぎるとサウナ室は閑散と始め、水風呂と休憩含めてマイペースに4セット。

コンサポのホンダ(野良サウナー)さんの自由ヶ丘温泉のサ活写真
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