サウナ&ホテル かるまる池袋
カプセルホテル - 東京都 豊島区
遡り投稿
今日はライザップ2回目！
前回は初めてにも関わらず
スクワットを計135回もやり（やらされ）
二日後の月曜日は便座に座ること
こんな簡単なことすら難儀な筋肉痛
炭酸泉でのほぐしが足りなかったか？
例によってかるまるオープンに合わせ
10時から50分の一コマ
足めっちゃヤバかった旨を伝えると
まず軽めにスクワット15×3スタート
前回はここからさらに15×3×2だったが
今日は上半身中心という事で
引っ張ったり持ち上げたり…
結果胸と腕と背中をいじめられました
最後にしっかりスクワット20回やって終了
ライザップはシャワーもあるし
アメニティも豪華なんだけど、
そんなものには目もくれず
とりあえずプロテインを摂取しかるまるへ
はぁ、愛しの我がホームよ
お前に会うために、ただそれだけのために
キツいトレーニングも頑張ってるんだ
今日も癒しておくれよ炭酸泉…
炭酸泉…
【悲報】泡、つかない
これどうなんだろ壊れてんのかな…
ちょっとトレーニング後の
『近いからかるまる』を考えた瞬間であった
まぁケロサウナ、岩サウナは
当然当然、素晴らしいですよ
サントル→安らぎ→昇天
のコンボもやっぱり安定よ
でも！
僕にはまだ行かなきゃ行けないサウナ施設が
たくさん、たくさんあるんだ
と、いう事で次回よりトレーニング後は
新規開拓をメインにお届けしていきます
安心してよ、帰ってくるから
俺のホームはお前だけだぜ、かるまる
歩いた距離 0.1km
男
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90℃
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7.1℃
0
8
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