地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ福岡梅林

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

masac

2022.01.27

100回目の訪問

本日、記念すべき100回目のチェックイン！
ジムの受付に私の来館数を聞くと2,584回との事。
約13年通ってるだけあるわ。
そんなこんなで、コロナ特別期間で
いつも以上に黙トレ推奨ですが、
お構いなしにおばちゃんが話してます。
いや、むしろ話に来てるのだと思われます。
気にせず、黙々とダンベル、バーベルと戯れ上半身が張ってきた所でストレッチし、ZUMBAへ。
しっかり有酸素を行うが、本日の歩数が目標まで残り1,000歩だったので、マシンで1キロ走り達成！
そしてサウナへ。
この時間は満席で仕方なく下段にゲッダウン。
上段が空いたので、すかさず移動。
やはり上段が心地よい。
しかも有酸素後なので発汗が凄まじい！
10分し水風呂からの外気浴、露天風呂でフィニッシュ！
トレーニング後のサウニングは本当に気持ち良い。
明日は熊本出張なので、アソコに伺いたいなー。
本日も1日ありがとうございました！