地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ福岡梅林

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

masac

2021.11.13

66回目の訪問

仕事が終わり、眠くて眠くて仕方ない。
ジムの駐車場で仮眠するか悩み、
とりあえず、格闘技のYouTubeを見て
自らを奮い立たせ、いざ筋トレへ！
その後、ボクシングのプログラムに入り、
体の芯から発汗&最大心拍数184、
タバコ休憩で落ち着かせ、いざお風呂へ！
今日のお供はダブの固形石鹸。
泡立ちと香りがお気に入り。
その後、サウナへ。
あんだけ汗かいたのにまだ出る。
タオルがダブの香りで癒される笑
10分で水風呂へ。はい、天国！
そしてまたサウナへ。
これを3セットし、外気浴へ。
思いっきり深呼吸し、外気と一体になる。
そして露天風呂へ。
気持ち良くて声出ちゃったw
最後に再洗体し、フィニッシュ！
仮眠せず、やりきった自分へのご褒美のような整いでした。
来た時より元気になってるのが、サウナの魅力。
本日も1日ありがとうございました。
写真は固形石鹸入れ。
ジップロック最強です！